第一天：初探古运河风情
上午：抵达无锡后入住南长街附近酒店（推荐选择无障碍设施的住所），稍作休息。
下午：漫步南长街石板路，参观中国丝业博物馆，速度放缓避免劳累。
晚上：品尝老字号熙盛源小笼包，清淡饮食为主。
第二天：文化体验与休闲
上午：乘船游览古运河，观赏两岸古建筑，船行平稳适合长者。
下午：参观清名桥历史文化街区，在茶社歇脚听评弹。
晚上：尝试三凤桥排骨，软烂易消化。
第三天：慢节奏告别
上午：游览无锡窑群遗址博物馆，室内活动减少步行压力。
下午：购买惠山泥人等手信，乘高铁返程。
贴士：全程避开台阶区域，备好常用药品，选择非节假日出行减少拥挤。